Bogen · Kommer · Efteråret 2026
OVERSKUD
Din hjerne er ikke ødelagt. Du har bare aldrig fået manualen. 12 kapitler om hjernen bag dit overskud, skrevet så du både bliver klogere og får lyst til at læse videre. Udkommer på People’s Press.
»Overskud er ikke noget, du jager. Det er noget, din hjerne producerer, når du holder op med at arbejde imod den.«
Vi jager overskud, som om det var et projekt: flere systemer, mere disciplin, endnu en ny morgenrutine. Men overskud er ikke en præstation. Det er et biprodukt.
OVERSKUD er manualen til det instrument, du allerede har. Ingen hurtige løsninger og ingen motivationscitater, men en grundig forklaring på det, der styrer stress, motivation, dit nervesystem og ægte ro. Nemt forståeligt og præcist nok til, at du kan bruge det praktisk.
Det lærer du i manualens 12 kapitler.
Hvorfor overskuddet forsvinder, selv når alt lykkes, og hvor det bliver af.
Hvordan kortisol forvandler travlhed til træthed, og hvordan du vender dine reaktioner, før den sætter sig.
Hvorfor din mobil altid vinder over din vilje, og hvad der faktisk virker i stedet for skærmforbud.
Hvordan nærvær, bevægelse, lys og søvn bygger overskud op. Kemisk, målbart og uden hokus pokus.
Et præcist sprog for det, der sker indeni, så du kan handle på det i stedet for at skamme dig over det.
Den faglige rygrad
KODES: de fem signalstoffer, bogen er bygget over.
Kortisol
Kroppens alarmsystem. Uundværligt i vigtige sekunder, altødelæggende i flere måneder. Det meste af det, vi kalder travlhed, er kortisol uden retning.
Oxytocin
Nærværets kemi. Samhørighed. Produceres i ægte forbindelse med andre mennesker og er den mest undervurderede kilde til ro, vi har.
Dopamin
Motivationens motor. Ikke lykke, men jagten på den. Forstår du, hvordan dopamin fungerer, forstår du, hvorfor telefonen altid vinder.
Endorfiner
Kroppens egen smertelindring. Frigives ved bevægelse, latter og anstrengelse, og betaler tilbage i overskud.
Serotonin
Stemningslejets fundament. Bygges af søvn, lys, mad og din plads i den sociale flok. Uden det vakler resten.
Bygget på forskning fra bl.a. Lisa Feldman Barrett og Anna Lembke, oversat til hverdag, ledelse og familieliv.
Til dig, der er for intelligent til motivationsplakater.
Ikke en fagbog, men næsten. Ikke en peptalk. Forskning med humor og lidt bid.
OVERSKUD er skrevet til alle mennesker mellem 25 og 125 med ambitioner: ledere, coaches og forældre med en sund træthed over selvhjælpsbøger, der lover meget og forklarer lidt. Til dig, der vil forstå hvorfor, før du ændrer hvordan.
Om forfatteren.
Virksomhedscoach, terapeut og formidler af hjerneforskning. Uddannet i Fundamentals of Neuroscience på Harvard, MBA i ledelse og kommunikation, certificeret virksomhedscoach med over 100 ledere bag sig, bl.a. hos LEGO, Microsoft og Novo Nordisk. Driver til daglig klinik i det sønderjyske.
OVERSKUD er hans første bog, og svaret på det spørgsmål, alle hans samtaler ender i: hvorfor gør vi ikke det, vi godt ved, vi burde?
Få besked, når bogen udkommer.
Skriv dig op, så får du besked, når OVERSKUD udkommer på People’s Press, og et uddrag før alle andre.